Tout ira bien, mon art journal comme outil de méditation
Ecrire dans mon journal en utilisant des tampons lettre par lettre a quelque chose de méditatif pour moi.
Après un jeudi qui fut sans doute une des journées les plus stressante de nos vies, c'était exactement ce dont j'avais besoin. Me libérer l'esprit. En sortir pour une dizaine de minutes. Simplement.
En francais, cela donne:
Accroche-toi
Aie toujours confiance
Regarde vers l'avant
Aie confiance
Tout ira bien !
Skyscraper. Quand dire sa vérité a du poids.
J'ai récemment posté ce blogpost intitulé «Mais tout le monde s'en fout !!!» Dans lequel j'avoue avoir été suicidaire. Je pense que cela a forgé la femme que je suis aujourd'hui, que je suis plus forte que je n'aurai été sans ces épreuves. Cela fait partie intégrante de mon histoire. Partie dont je ne parle pas. Partie dont peu de personnes a connaissance au final. Parce qu'honnêtement, nous avons tendance à juger les autres facilement. Et je ne veux pas être jugée pour ce qui appartient à mon passé.
Cependant, dans mon processus de guérison, je sais qu'il est important de ne pas me définir par qui j'étais alors ni par ce que je traversais intérieurement, que je fais partie de ces personnes qui apprennent de leurs expériences pour ne plus revivre celles qui sont négatives (car c'est, selon moi, la voie facile que de toujours dire «oui mais j'étais suicidaire», comme une excuse). À travers l'art, j'ai trouvé un moyen d'exprimer cela. Quelque chose pour véhiculer ma vérité. Car peut-être quelqu'un se reconnaîtra dans une de mes Nixies. Que chacune d'entre elles porte un bout de mon histoire afin que cela ne reste pas dans mon placard. Elles ont besoin de sortir et d'être vues. Entendues.
Amelia raconte un peu de tout ça. Et j'avais TELLEMENT peur de la partager, de ce que les gens pourraient en penser. Mais avec le recul, je sais qu'elle devait voir le jour.
Les larmes roulent sur mes joues.
C'est toujours douloureux.
C'est toujours difficile.
Et à vif.
J'ai noirci des pages et des pages dans mes journaux, espèrant que cela ferait partir la douleur. Oui, c'est mieux dehors que dedans. Mais j'ai tendance à croire que cela ne me lâchera jamais vraiment.
Les mots ont été une de mes clés de secours, alors que la parole refusait de se faire entendre et se cumulait dans ma gorge. Formant une boule douloureuse ne passant jamais le seuil de mes lèvres. Et c'est toujours ainsi.
C'est pourquoi j'aime autant ce que représente le Phoenix, cet oiseau qui renaît de ses cendres encore et encore.
Mes amis les plus proches savent que j'ai tendance à fouiller quand quelque chose m'intéresse. C'est ainsi que j'ai découvert que Demi Lovato (actrice et chanteuse) avait décidé d'entrer d'elle-même en centre de cure pour soigner son anorexie, dépression, mutilation et autres. Elle a maintenant 22 ans. Et elle n'a plus peur de partager son histoire, sa vérité. Elle a décidé qu'elle n'avait pas à en avoir honte. Elle a été malmenée à l'école, persécutée (le terme anglophone est «bullied») et a commencé à se laisser mourir de faim à 12 ans. C'est aussi autour de cet âge que ma descente a débutée. On est toujours un enfant à 12 ans. Les enfants/ados peuvent êtres tellement méchants. Avec des mots qui vous transpercent plus qu'une lame dans votre ventre ne le ferait. Ils se font une place dans votre esprit. Dans votre coeur. Et ils deviennent alors votre réalité.
Je veux partager avec vous sa chanson Skyscraper (qui signifie «gratte-ciel»). Elle est superbe. Et j'aime beaucoup son clip également:
Un bout des paroles:
You can take everything I have
You can break everything I am
Like I'm made of glass
Like I'm made of paper
Go on and try to tear me down
I will be rising from the ground
Like a skyscraper!
Je ne suis plus effrayée de partager ma vérité. Même si évidemment je ne vais pas tout déverser ici. Juste quelques morceaux du puzzle dans mon art. Je sais que vous comprenez. Et ne me jugez pas.
«Life upside down» nouvelle page dans mon art journal
Il y a des jours comme ça qui ne sont tout simplement pas marrants. Aujourd'hui est l'un d'entre eux pour moi. Je déteste ça mais apprends à vivre avec.
Mon Art Journal est véritablement cet endroit où je me sens en sécurité de dire et créer ce que je veux, même les trucs sombres. Parce que ce n'est qu'à moi et que je peux choisir ce que j'ai envie de partager ou non.
Le tampon dit «Every now and then, Life need to be turned upside down to get back to the right way up» ce qui signifie en Français «De temps en temps, la vie a besoin d'être mise sans dessus dessous afin d'être remise à l'endroit». À mon avis, c'est plus que vrai. Nous avons besoin de vivre les crasses que la vie nous envoie afin de savoir ce qu'est habituellement le meilleur. Mais sur le là maintenant, c'est difficile et douloureux.
En ce moment, j'apprécie particulièrement les pages simples mais pleines de sens. Sans trop de fioriture, allant droit au but. Cela change un peu de ce que je fais en général même si mes pages ne sont jamais hypra chargées. J'ai aussi tendance maintenant à créer des fonds, éventuellement gribouiller une fille, puis revenir pour finir plus tard (processus que je n'arrivais absolument pas avant).
J'adore comme le rouge coule sur le bleu, cela signifie énormément pour moi en ce moment.
Note: je tente pour la première fois cet outil appelé inlinkz afin de vous indiquer quels produits j'ai utilisés pour réaliser ma page. Si cela vous plaît, je le ferai pour toutes les pages d'art journal que je partage ici. Alors dites-moi 
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« We Make Our World », nouvelle peinture et pensée positive
Je crois sincèrement que ma mission dans cette vie est de connecter. Les gens et leur magnifique Moi Intérieur. Me connecter à mon Moi Supérieur. Connecter les gens entre eux.....
Cette citation est, à mon sens, un très bon résumé d'une mes plus importante valeur. Je l'ai découverte grâce à une amie qui l'avait partagée sur Facebook, juste après ma demande à l'Univers de quel message devrait être sur cette création 
Je sais que certaines personnes pensent que c'est de la foutaise et de la folie que de croire au pouvoir de notre pensée quant au fait qu'elle peut créer notre monde, notre vie, notre univers. Que notre pensée est énergie et que l'énergie est création. Et je ne blâme abosulement personne à ce sujet.
Cela peut faire peur, c'est évident. Mais il ne faut pas. Je me souviens que lorsque j'ai découvert que mes pensées pouvaient contrôler ma vie, j'ai complètement flippé. C'était une période de ma vie où la majorité de mes pensées était négative. Puis je me suis dit que cela ne pouvait de toute façon pas être pire et que j'allais essayer. Tout a alors changé pour le mieux.
Evidemment, cela n'est pas le remède miracle. Mais imaginer: pour une journée ou deux, payer attention à ce qui vous traverse l'esprit, à comment sont formulées vos pensées. Et pour chaque pensée avec un "ne pas" ou autre formulation de ce genre, essayez de la modifier dans son penchant positif.
Au sujet de cette peinture, je l'ai commencée en ayant en tête cette fille avec un lotus sur le front, rien de plus. Puis le visage s'est construit autour.
Je me suis surprise dans mon choix de couleur: je n'aime pas tellement le vert en général (sauf le genre lime green).
Je me suis cependant beaucoup attachée à cette peinture, représentant tant pour moi en ce moment.
L'originale est à vendre, ainsi que la version prints, dans ma boutique Etsy. Je ne vais pas mentir, j'ai plus que longuement hésité pour l'original, à cause de sa taille (environ 35x45cm) et du temps que j'y ai passé... et donc de son prix. Mettre un prix sur son art est la chose la plus difficile lorsque l'on veut en vivre, toujours avoir peur que les gens te prennent pour une arnaqueuse ou qu'au contraire les prix soient si bas qu'ils pensent que tu n'es du coup pas professionnelle.
Cependant, je sais que quelqu'un l'aimera autant que moi et lui offrira une nouvelle maison
Avec un peu de retard, «Get Your Art ON», jours 3 et 4
Voici ce que j'ai fait pour les jours 3 et 4 de "Get Your Art ON":
Toujours dans mon Art Journal, car j'avais vraiment besoin d'évacuer de très négatives pensées et je n'ai pas de meilleurs endroit que mon journal pour lâcher tout ça et libérer ainsi mon esprit (une fois que c'est sur papier, c'est un peu moins en moi). C'est dans ces moments que mon journal redevient plus un Journal Créatif qu'un Journal d'artiste...
En début de matinée, je me sentais plutôt bien, pour passer le temps j'ai recouvert une page avec un pochoir et des encres en spray dans les tons de bleu et vert. J'avais préalablement recouvert ma page de gesso, car les encres réagissent différemment sur un support «vierge» que sur un support préparé au gesso.
Suite à plusieurs choses, je suis partie en couille psychologiquement (autant le dire) et après une discussion houleuse avec Cheridoo, il fallait que cela sorte... j'ai donc repris cette page commencée plus tôt, j'ai tout jeté par écrit.
Puis j'ai recouvert de gesso avec une vieille carte de crédit. On peut tout de même voir encore le motif, les couleurs et du texte (sans pouvoir vraiment le lire, mais c'était le but: l'enterrer là). Écrire aide déjà beaucoup en lui-même, mais lorsque c'est mêlé à de la patouille, c'est pour moi d'autant plus thérapeutique !
Voici ce à quoi cela ressemblait le jeudi (le sticker est là car Grenouille me l'a donné et je trouvais qu'il allait bien avec les couleurs déjà présentes:
Ce soir, j'ai tout simplement gribouillé une de mes filles par-dessus... (désolée pour la qualité pourries de photos, prises le soir avec mon iPhone, puisque j'avais écrit mon blog en anglais sur mon téléphone, au chaud dans mon lit):
Nous verrons bien ce que je ferai à partir de là
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