Je me souviens avoir fait une page inspirée d’un exercice d’Anne-Marie Jobin trouvé dans son livre Le Journal Créatif visant à se libérer de ses peurs. Personnellement, je préfère faire une par une et ai donc commencé par ma Peur du Succès. Je me souviens également de la réaction de ma popine Camille qui m’a demandé “mais comment peut-on avoir peur du succès ???”.
L’exercice que j’ai fait dans mon Journal Créatif est relativement simple: il faut une double page. Sur la première, vous inscrivez au centre “Peur du Succès” puis tout autour pourquoi vous avez peur du succès, ce que le succès implique pour vous, quels sentiments cela fait remonter etc…
Ensuite, sur l’autre page, vous inscrivez toujours au centre “Désir de succès” puis en quoi ce serait positif de réussir, ce que cela vous apporterait etc.
Une fois que vous sentez avoir fait le tour, prenez le temps de regarder tout ce que vous avez inscrit. Qu’est-ce qui en ressort ? Comment pouvez-vous transformer positivement cette peur ? Faites un paragraphe sur vos réflexions à ce sujet, afin d’avoir une trace.
Pourquoi ai-je peur du succès ? A cause des responsabilités que le succès implique, parce que je ne pense pas le mériter, parque tant d’autres personnes font mieux que moi que je ne vois pas pourquoi je me lancerais, parce que j’ai peur de devenir quelqu’un d’autre. Et par-dessus tout, j’ai peur de l’échec. Shhh je déteste cette peur ! Elle m’empêche ne serait-ce que de commencer ce que j’ai envie de faire. Quel gâchis ! C’est difficile de se défaire de cette peur, c’est comme être aveugle mais d’enfin commencer à voir que la lumière existe.
Et maintenant, je suis absolument certaine que c’est cette peur en particulier qui explique pourquoi je stagne depuis si longtemps professionnellement même si je sais aujourd’hui où je veux aller et ce que je veux partager avec le Monde.
Je me souviens de cette consultation enrichissante avec Alice il y a quelques mois. Elle m’a annoncé que oui j’allais réussir mais qu’il y avait un risque que je prenne un peu la grosse tête et donc que ce serait un de mes grands challenges à surmonter. Ce serait comme un autre moi, et je ne veux pas que cette facette de moi existe. Je ne veux pas être celle qui pense qu’elle vaut mieux que tout le monde.
Alors je garde toujours ça dans un coin de mon esprit, sans laisser la peur venir et tout contrôler.
Mon mot de pouvoir pour 2010 est “Concrétisation”, et c’est donc un de mes objectifs d’enrayer la peur du succès et la peur de l’échec (les deux sont souvent main dans la main sur la route): je ne peux arriver à rien tant que j’ai peur des conséquences qu’aurait un éventuel succès.
Avez-vous peur de réussir ? Comment êtes vous parvenus à transformer le négatif de cette peur en quelque chose de positif ?
VOUS MÉRITEZ DE REUSSIR. Et moi aussi.
La copine Camille en Force !
Comme l’indique ton post, c’est finalement la peur de l’échec qui te bloque ^^ en l’occurrence, je connais bien ! ^^
Pour ta crainte de voir émerger une péteuse (celle qui croit qu’elle est mieux que tout le monde), je pense que c’est une peur justifiée. Nous avons tous cette part là en nous. On se sent supérieur parce que finalement, on n’est pas tellement surs de nous… je pense qu’en acquérant confiance en soi, cette part là de notre personnalité s’estompe. Sans jamais disparaitre complètement. C’est comme le critique intérieur : il sera toujours là, et ça ne sert à rien de le nier : il faut accepter sa présence mais ne pas en faire notre personnage intérieur principal. Du moins, il me semble. Comme j’ai ce même problème, j’ai choisi de travailler dans ce sens là, mais c’est ma piste perso ^^ si ça te donne des pistes tant mieux ^^
Coucou 😀
Je ne suis pas certaine que tout le monde ait cette peur de prendre la grosse tête. Mais au moins, cette peur remplit sa fonction première de prévention, même si ce n’est pas contre un danger physique à proprement parler genre un lion qui va surgir d’un buisson.
La confiance (en soi, en ses capacités, en l’Univers…) résoud bien des choses.
Le critique intérieur a aussi sa raison d’être, il faut savoir l’accepter en effet, sans pour autant le laisser prendre le dessus.
Aie aie aie lol
Je connais moi aussi cette peur et c’est justement parce que nous avons cette peur en nous que nous avons toujours la pertinence de prendre du recul sur les choses… C’est le mental qui nous paralyse souvent et c’est par ce mental que nous concrétisons les choses. Oui tu mérites de réussir parce que justement cette peur fera que tu seras toi. Met un peu d’amour là dessus.
Je ne me souvenais plus que je t’avais dit ça, mais aujourd’hui je peux dire que si j’ai dit ça, il y a une raison, peut être pas dans le sens ou tu vas vraiment prendre la grosse tête, mais plutôt pour que tu te rappelles qui tu es, toujours.
Et cette peur fait partie de toi, comme ta capacité à guider.
Bisouilles 😉
Je n’avais jamais vu cela comme ça, merci 🙂
Tu m’as dit quelques trucs en plus à ce sujet que je n’ai pas retranscrits ici. Je pense en effet que c’était dans le sens “me rappeler qui est la vraie Nolwenn, et par quoi elle est passée pour en être arrivée là”. Bon, je n’en suis pas là mais c’est ainsi que je vois les choses, justement par rapport à ce que tu m’as annoncé.
Capacité à guider..? 😉
Bisouilles
Un article intéressant… Contrairement à d’autres peut-être, le thème “peur du succès” m’a tout de suite parlé. Je ne suis pas directement concernée, mais c’est pourtant quelque chose qui m’arrive de temps en temps, moi qui ai l’habitude de rester dans l’ombre. L’exercice que tu proposes est simple, je suis contente de trouver ce procéder qui m’a l’air vraiment facile à exploiter.
Merci pour cet article.
Merci Valiel pour ton commentaire.
Le succès ne se résume pas au succès matériel ou encore au succès lié à la profession, ça peut être aussi la santé, la famille, l’amour… Je comprends parfaitement ce que tu veux dire par le faire de rester dans l’ombre car c’est aussi ce que suis en général.
Si jamais tu testes l’exercice, ce serait sympa de revenir ensuite me dire ce que tu en as tiré, j’aime bien avoir des feedbacks (même si là, l’idée ne vient pas de moi).
Bonne continuation.
Peur du succès ? Sûrement à un certain niveau. Peur ou manque de confiance en mon succès, je ne saurais dire… Peur du jugement des autres sur mon travail. Peur de l’échec, sûrement. Je vais faire ton exercice, je trouve ça pertinent et sûrement révélateur ! A+ et bonne journée!
Anik
PS Prends ça comme tu veux, mais j’adore ton blogue. Tu mérites le succès, tes réflexions seront utiles à plein de gens, j’en suis certaine.
Ohlala, la peur du jugement des autres… il faut que j’écrive à ce sujet (merci de me souffler l’idée sans le vouloir ;)).
Cet exercice est vraiment formidable. Il ne paie pas de mine comme ça, mais il m’a franchement beaucoup aidé ! Et l’avantage est qu’il ne demande que deux trois feuilles de papier et un crayon (j’avais pris mon Journal en photo mais je ne retrouve pas le chargeur de l’appareil grrr).
PS: merci beaucoup pour ces mots d’encouragement qui me vont droit au coeur.
Je partage ta peur du succès… je devrais peut-être faire le même exercice, merci. 🙂
N’hésite pas Jane à faire l’exercice, ça ne coute rien si ce n’est un peu de courage de voir cette peur en face afin de la combattre.