"Experience your good NOW", comment utiliser les Affirmations Positives

Bonjour !

Je suis aujourd’hui très heureuse de vous parler du tout nouveau livre de Louise L. Hay disponible dès aujourd’hui: “Experience your good, NOW“. Je l’ai reçu dans le cadre du programme de Lecteurs Avancés de la maison d’édition Hay House.
Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’étaient exactement ce que l’on appelle les “affirmations positives” et comment cela fonctionne, concrètement ? Si oui, c’est le livre parfait.

Avant tout, j’aime beaucoup deux choses: le format du livre, carré, qui se glisse dans le sac au besoin (vous savez peut-être que j’ai tendance à lire deux livres en même temps, un dans mes trajets en bus, et l’autre à la maison; celui-ci est parfait pour mes lectures dans les transports); il est accompagné d’un CD !!! Pratique, je l’ai mis sur mon lecteur MP3 et ainsi je peux également l’écouter où bon me semble. J’avais déjà beaucoup aimé le principe avec son livre “Oui, je peux !“.

J’apprécie le fait de ne pas être pointée du doigt et culpabilisée pour les pensées négatives qui peuvent traverser mon esprit. Car oui, la pensée positive on y croit ou on y croit pas. On peut se dire que c’est bizarre, que c’est de la foutaise. J’avoue qu’il y a quelques années, lorsque mon amie Ali m’a dit qu’elle pratiquait cela tous les jours devant son miroir je me suis dit “wow, c’est vraiment étrange de se parler à soi-même en se regardant droit dans les yeux et en se disant des choses comme “je suis belle”” alors je ne blâmerai absolument personne pour penser la même chose.
Today, I know it works because I <em>experienced</em> it. I’ll tell you a short story: I used to be very sick since I was born. Every winter was kind of terrible as I got every virus that crossed my way. About two years ago, I was fed up with always being sick and I told myself “My health is good, my body is strong and resistent”. And I started to felt that way, I let go off the fear of getting sick, and trust me or not but I never got sick again as I was before, or for two days maximum. Because my mind and my body are now balanced together…

Introduction
What are Affirmations ?
Affirmations for Health
Affirmations for Fearful Emotions
Affirmations for Critical Thinking
Affirmations for Addictions
Affirmations for Forgiveness
Affirmations for Work
Affirmations for Money and Prosperity
Affirmations for Friends
Affirmations for Love and Intimacy
Affirmations for Aging

Some final thoughts
About the author

J’aime beaucoup ce qui précède l’introduction du livre, je vous le traduis ici:

Les Affirmations sont comme des graines que nous plantons dans le sol. D’abord, elles germinent, ensuite leurs racines poussent, et enfin elles sortent du sol. Cela prend du temps pour passer d’une graine à une plante ayant entièrement poussée. Et il en va de même avec les Affirmations — cela prend du temps entre la première Affirmation et la démonstration finale.
Soyez patient.

Inspirant, non ? Personnellement, l’image de la graine me parle beaucoup; j’espère qu’à vous aussi.

Le livre est conçu d’une façon plutôt originale: Pour chaque domaine, l’auteure commence par nous faire une liste d’émotions reliées à ce domaine. Ensuite, elle nous explique comment les pensées négatives peuvent affectées notre vie dans ce domaine. Puis elle nous propose une suite d’exercices à faire afin de modifier notre façon de pensée négative pour la transformer en positif, ainsi que de nous libérer. Et enfin, elle reprend chacune des émotions de la liste du début et les contre-balance avec une affirmation positive (chaque fois que vous avez la pensée négative, arrêtez-vous dessus un moment et répétez-vous son équivalent en positif; à force d’entraînement, cela deviendra automatique et la pensée négative sera rayée de votre esprit).

Je vous déconseille d’écrire directement sur votre livre car vous pourrez être amené à refaire les exercices plusieurs fois donc n’hésitez pas à recopier la liste sur une feuille à part, dans votre journal si vous en tenez un etc.

Une bonne nouvelle n’arrive jamais seule !!! Pour célébrer la sortie en librairie et en ligne de son livre, Hay House offre la possibilité de gagner une place pour vous et une personne de votre choix sur leur très renommée croisière carribéenne I Can Do It !
Elle se déroule du 28 Janvier au 4 Février 2011.
Participez ici pour avoir la chance de gagner: www.ExperienceYourGoodNow.com
Je rêve d’assister à cette croisière depuis environ deux ans je dirais… c’est très certainement une expérience à vivre !

Utilisez-vous les Affirmations Positives dans votre vie ? Comment avez-vous connu cela ? Je serais très heureuse de lire vos histoires à ce sujet, alors n’hésitez pas à partager 😉