{"id":146,"date":"2008-07-06T12:51:21","date_gmt":"2008-07-06T10:51:21","guid":{"rendered":"http:\/\/voixinterieure.zen-dreams.com\/?p=157"},"modified":"2008-07-06T12:51:21","modified_gmt":"2008-07-06T10:51:21","slug":"le-journal-creatif-ou-lecriture-et-le-dessin-rassembles-pour-mieux-se-connaitre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inner-voices.net\/fr\/2008\/07\/06\/le-journal-creatif-ou-lecriture-et-le-dessin-rassembles-pour-mieux-se-connaitre\/","title":{"rendered":"Le journal cr\u00e9atif, o\u00f9 l&#039;\u00e9criture et le dessin rassembl\u00e9s pour mieux se conna\u00eetre"},"content":{"rendered":"<p>Je suis retomb\u00e9e par hasard sur un article de jipeg sur son <span style=\"text-decoration: line-through\">ancien<\/span> <a href=\"http:\/\/lillith3.blogspot.com\/2007\/11\/le-journal-cratif.html\" target=\"_blank\">blog<\/a>. Le hasard n&#8217;existe pas, hein \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Depuis quelques mois, je me suis remise \u00e0 la peinture, et au home&#8217;d\u00e9co (c&#8217;est une pratique qui permet de cr\u00e9er des toiles, avec de la peinture, des collages et pleins d&#8217;autres techniques; afin de d\u00e9corer son int\u00e9rieur). Ca me d\u00e9tend et me permet de m&#8217;affirmer au niveau cr\u00e9ativit\u00e9. J&#8217;ai pleins pleins d&#8217;id\u00e9es en t\u00eate, parfois tr\u00e8s pr\u00e9cises, mais souvent une fois devant ma toile je bloque compl\u00e8tement et n&#8217;arrive plus \u00e0 rien. Cela reste donc \u00e0 l&#8217;\u00e9tat de projet dans mon esprit et me frustre \u00e9norm\u00e9ment&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.inner-voices.net\/wp-content\/uploads\/2008\/07\/journalcreatif.jpg\" class=\"wp_lightbox\" rel=\"post_146\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-158\" src=\"http:\/\/www.inner-voices.net\/wp-content\/uploads\/2008\/07\/journalcreatif.jpg\" alt=\"\" width=\"182\" height=\"244\" align=\"right\" \/><\/a>Alors quand j&#8217;ai vu ce livre proposant la cr\u00e9ation d&#8217;un <strong>journal cr\u00e9atif<\/strong>\u00ae, m\u00ealant l&#8217;\u00e9criture et le dessin, je me suis dit que c&#8217;est exactement ce dont j&#8217;avais besoin. Je tiens un journal intime depuis que j&#8217;ai six ou sept ans (depuis que je sais \u00e9crire, en fait), c&#8217;est une pratique tr\u00e8s importante dans ma vie. L&#8217;associer au visuel des images ne peut qu&#8217;\u00eatre positif, me reconcilier encore un peu plus avec mon subconscient et m&#8217;aider \u00e0 d\u00e9nouer les blocages et \u00e0 mieux me conna\u00eetre.<\/p>\n<p>L&#8217;auteure du livre, <a href=\"http:\/\/www.annemariejobin.com\" target=\"_blank\"><strong>Anne-Marie Jobin<\/strong><\/a>, est Qu\u00e9becoise. Elle est travailleuse sociale et art-th\u00e9rapeute (c&#8217;est un signe pour moi, elle a \u00e9tudi\u00e9 l&#8217;art-th\u00e9rapie \u00e0 Vancouver). Elle anime des ateliers d&#8217;art-th\u00e9rapie, sur le journal cr\u00e9atif<\/p>\n<p>Voyez comme le livre est complet:<\/p>\n<blockquote><p>TABLE DES MATI\u00c8RES: Le journal cr\u00e9atif<\/p>\n<p>Remerciements&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 9<\/p>\n<p>Introduction &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.. 13<\/p>\n<p><strong>PREMI\u00c8RE PARTIE<\/strong>: R\u00c9FLEXIONS&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 21<\/p>\n<p>Chapitre 1: La qu\u00eate de sens \/ la faim de l\u2019\u00e2me &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 25<\/p>\n<p>Chapitre 2: Le mode intuitif &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;. 29<\/p>\n<p>Chapitre 3: Le pouvoir de l\u2019art &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 33<\/p>\n<p>Chapitre 4: La cr\u00e9ativit\u00e9 &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 37<\/p>\n<p>Chapitre 5: Le journal comme pratique spirituelle &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 45<\/p>\n<p>Chapitre 6: Journal cr\u00e9atif et communaut\u00e9 &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;. 49<\/p>\n<p><strong>DEUXI\u00c8ME PARTIE<\/strong>: LES TECHNIQUES&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;. 53<\/p>\n<p>Chapitre 7: Les techniques d\u2019\u00e9criture &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.57<\/p>\n<p>\u2022 L\u2019\u00e9criture rapide<br \/>\n\u2022 La phrase d\u00e9clencheur<br \/>\n\u2022 Le dialogue<br \/>\n\u2022 La lettre fictive<br \/>\n\u2022 L\u2019autre point de vue<br \/>\n\u2022 Les affirmations positives<br \/>\n\u2022 L\u2019\u00e9criture en folie<br \/>\n\u2022 Les listes<br \/>\n\u2022 Les diagrammes \u00e9crits<br \/>\nA) Le diagramme en bulles<br \/>\nB) Le diagramme en colonnes<br \/>\nC) Le diagramme en cercle<br \/>\n\u2022 La po\u00e9sie<br \/>\n\u2022 Les personnages<br \/>\n\u2022 Les histoires<\/p>\n<p>Chapitre 8: Les variantes du dessin&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.. 87<\/p>\n<p>\u2022 Le dessin spontan\u00e9<br \/>\n\u2022 Le barbeau<br \/>\n\u2022 Le zoom<br \/>\n\u2022 Le trio<br \/>\n\u2022 L\u2019art positif<br \/>\n\u2022 Le collage<br \/>\n\u2022 Les diagrammes dessin\u00e9s<br \/>\nA) La forme-symbole<br \/>\nB) La silhouette<br \/>\nC) Le mandala<\/p>\n<p>Chapitre 9: L\u2019interface dessin-\u00e9criture &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 107<\/p>\n<p>\u2022 L\u2019\u00e9criture suite au dessin<br \/>\nA) R\u00e9flexions suite au dessin<br \/>\nB) Mots-sur-image<br \/>\nC) Le dialogue avec l\u2019image<br \/>\nD) L\u2019image qui raconte<br \/>\n\u2022 Le dessin suite \u00e0 l\u2019\u00e9criture<br \/>\nA) Dessin spontan\u00e9<br \/>\nB) Image-sur-mots<br \/>\nC) Zoom sur un mot<br \/>\nD) Combinaisons sp\u00e9ciales<\/p>\n<p>Chapitre 10: L\u2019autre main &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;. 117<\/p>\n<p>\u2022 Dialogue entre les deux mains<br \/>\n\u2022 Diagramme main droite \/ main gauche<br \/>\n\u2022 Lettre fictive<br \/>\n\u2022 Dessin<\/p>\n<p>Chapitre 11: Techniques hors journal&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;. 123<\/p>\n<p>\u2022 Dessins grand format<br \/>\n\u2022 Trois dimensions<br \/>\n\u2022 M\u00e9ditation \/ visualisation<br \/>\n\u2022 Rituels<\/p>\n<p><strong>TROISI\u00c8ME PARTIE<\/strong>: EXERCICES PRATIQUES&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 125<\/p>\n<p>Les grands chapitres<\/p>\n<p>Chapitre 12: Les grandes questions?&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 131<\/p>\n<p>\u2022 Qui suis-je<br \/>\n\u2022 D\u2019o\u00f9 je viens ?<br \/>\n\u2022 O\u00f9 j\u2019en suis<br \/>\n\u2022 O\u00f9 je m\u2019en vais ?<\/p>\n<p>Chapitre 13: Les grandes vagues&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.. 141<\/p>\n<p>\u2022 Les crises<br \/>\nA) Pertes et deuils<br \/>\nB) Crises de sens<br \/>\nC) Crises li\u00e9es aux \u00e9tapes de la vie<br \/>\n\u2022 \u00c9tats \u00e9motifs difficiles<br \/>\nA) Broyer du noir: la d\u00e9prime<br \/>\nB) Voir rouge: la col\u00e8re<br \/>\nC) Blanc de peur<br \/>\nD) Avoir les bleus: la tristesse<br \/>\nE) Vert de jalousie<\/p>\n<p>Chapitre 14: Les grands domaines&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;. 163<\/p>\n<p>\u2022 Le mental<br \/>\nA) Le mental ordinaire<br \/>\nB) Le th\u00e9\u00e2tre quotidien<br \/>\nC) Les obsessions<br \/>\n\u2022 Le physique<br \/>\nA) Les douleurs, blessures et maladies<br \/>\nB) Le stress<br \/>\nC) Les d\u00e9pendances<br \/>\nD) L\u2019image corporelle<br \/>\nE) Les limitations physiques<br \/>\nF) La mort<br \/>\n\u2022 L\u2019\u00e9motif<br \/>\nA) Les \u00e9motions de tous les jours<br \/>\nB) Les blessures \u00e9motionnelles<br \/>\nC) L\u2019hyper\u00e9motivit\u00e9: je sens tout<br \/>\nD) L\u2019absence d\u2019\u00e9motions : je ne sens rien<br \/>\n\u2022 Le spirituel<br \/>\nA) La spiritualit\u00e9<br \/>\nB) Les pratiques spirituelles<br \/>\nC) La sagesse int\u00e9rieure<\/p>\n<p>Chapitre 15: Les grands r\u00eaves &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;. 205<\/p>\n<p>\u2022 La l\u00e9gende personnelle<br \/>\n\u2022 Les grands projets<\/p>\n<p>Autres sources d\u2019inspiration<\/p>\n<p>Chapitre 16: Les r\u00eaves&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 215<\/p>\n<p>Chapitre 17: Les images&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;. 219<\/p>\n<p>Chapitre 18: La vie courante &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 223<\/p>\n<p><strong>QUATRI\u00c8ME PARTIE<\/strong>: PI\u00c8GES ET BLOCAGES&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..227<\/p>\n<p>Chapitre 19: Pi\u00e8ges et blocages fr\u00e9quents dans la pratique du journal &#8230;. 231<\/p>\n<p>Chapitre 20: Autres pi\u00e8ges et blocages&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;. 239<\/p>\n<p>Chapitre 21: Cinq ingr\u00e9dients gagnants &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 245<\/p>\n<p>Notes de la fin &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 249<\/p>\n<p>Conclusion&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 253<\/p>\n<p>Bibliographie&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 257<\/p><\/blockquote>\n<p>J&#8217;ai gal\u00e9r\u00e9 pour trouver un cahier de grande taille sans ligne, avec des feuilles \u00e9paisses mais pas trop (car je suis incapable d&#8217;\u00e9crire droit sans ligne, il me faut donc une feuille permettant l&#8217;utilisation d&#8217;un guide-\u00e2ne gliss\u00e9 dessous). Du coup, ce n&#8217;est pas un cahier que j&#8217;ai \ud83d\ude41 Hubby va voir \u00e0 son boulot s&#8217;il peut me relier les feuilles avec des spirales, sinon il faudra que j&#8217;aille le faire faire dans une boutique sp\u00e9cialis\u00e9e, et \u00e7a m&#8217;ennuie un peu, je dois l&#8217;avouer.<\/p>\n<p>Je vous en redonnerai des nouvelles si cela vous int\u00e9resse.<\/p>\n<p>Si vous voulez vous le procurer, il est sur Amazon:<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"http:\/\/www.amazon.fr\/gp\/product\/2894660693?ie=UTF8&amp;tag=voixinterieure-21&amp;linkCode=as2&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=2894660693\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-134\" src=\"http:\/\/www.inner-voices.net\/wp-content\/uploads\/2008\/04\/panier1.jpg\" alt=\"Acheter le livre sur Amazon.fr\" width=\"200\" height=\"100\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je suis retomb\u00e9e par hasard sur un article de jipeg sur son ancien blog. 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