Je n’ai pas oublié cet espace, loin de là, mais je suis beaucoup affairée loin de mon ordi. Et vous savez quoi? TANT MIEUX ! Je viens de constater que près d’un mois s’est écoulé depuis ma dernière note… bouuuuuh que de choses se sont passées depuis !
Cela fait quelques temps déjà que je voulais parler de mes nouveaux achats de livres, je prends le temps de le faire maintenant.
Ils ne sont pas ésotériques, mais rentrent dans la catégorie “développement personnel”. Je ferai un post pour chacun, car ils en valent la peine 😉
Le premier que je vous présente est le second ouvrage écrit par Anne-Marie Jobin. Vous savez, l’auteure du livre Le Journal Créatif, dont je vous parlais ici *click*. Il s’intitule La Vie Faite à la Main.
Ce livre est un très bon complèment à celui sur le journal créatif. Il est plus large car il aborde le thème de la créativité en elle-même. D’où vient-elle ? Qu’est-elle ? Comment lui laisser de la place dans notre vie ? Comme dans le premier ouvrage, Anne-Marie Jobin ponctue le livre d’exercices pratiques vraiment très très biens (il y en a au total environ 140).
Il n’est pas toujours facile d’accepter que l’on EST créatif, même si l’on n’est pas écrivain, peintre, sculpteur… la créativité ne se limite pas à cela. Et heureusement ! Alors comment faire pour lui refaire de la place dans le quotidien, pour dénouer toutes ces idées fausses ancrées en nous comme autant de vérités.
Elle nous décrit les différentes étapes qui composent le processus créateur, nous conseille pour enfin passer à l’action (c’est bien la réflexion, la théorie, mais arrive le moment où il faut faire tomber les barrières et agir) et consacre une grosse partie du livres aux différents outils possibles pour créer.
Voici le sommaire complet:
TABLE DES MATIÈRES: La vie faite à la main
Remerciements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Avant-propos : Le monstre à trois têtes et l’océan du Soi . . . . . 17
Chapitre 1 : L’énergie créatrice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
La vie faite à la main
Le plus vaste
L’énergie créatrice
Le droit de créer
Le cycle de l’énergie créatrice
Le processus créateur
Le pouvoir de l’art
Chapitre 2 : Les grandes étapes du processus créateur . .. . . . . 57
Faire le point
Faire de l’espace
Sentir les appels
Choisir
S’organiser
Agir
Évaluer et faire le suivi
Composter
Chapitre 3 : Conseils de base pour l’action . . . . . . . .. . . . . . . . 85
Réchauffez-vous
Avancez
Soyez attentif
Concentrez-vous
Utilisez vos erreurs
Improvisez
Savourez vos sommets
Traversez les creux
Redescendez
Chapitre 4 : Les difficultés. . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . 113
L’ego
L’énergie de lutte
Les vieilles blessures
La perte de vision
Les doutes
L’énergie de l’habitude
La peur de l’inconnu
La peur de l’échec
La peur du succès
La peur de la critique
La peur du vide
Le perfectionnisme
La procrastination
Les pensées polluantes
Les désirs
La recherche de l’illumination
Le manque de ressources et le manque de temps
Les bâtons dans les roues
Chapitre 5 : Les alliés. . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . 179
L’amour et la compassion
Le présent
Le corps
L’authenticité
La confiance
Le lâcher-prise
Les yeux du voyageur
Le jeu
La pratique
La patience
La lenteur
La simplicité
L’affirmation ultime
La gratitude
La prière
Chapitre 6 : Les outils . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . 241
L’écriture
Les arts visuels
• Le dessin
• Autres médiums visuels : la peinture, le collage, le modelage, le masque, le mandalaLe corps
• Le mouvement et la danse
• La musique et le son
• La relaxation et la méditation
• Le théâtreL’imaginaire
• La visualisation et l’imagination active
• La métaphore (histoires, allégories, personnages, symboles)Multiplier les voies d’accès
• Le multi-modal
• Le journal créatifMD
• La carte mentale
• Le personnage
• Les rêvesL’exploration des créations. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 307
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . .. . . . . . . . . . . 313
Notes . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . ..315
Bibliographie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . .. . . . . . . . . . . . . 321
Comme vous le voyez, c’est vaste tout en étant quand même précis. Même si vous n’êtes pas intéressés par le journal créatif (ce côté journal intime en rebute certains, je peux comprendre), si vous voulez remettre de la créativité dans votre vie, faire votre vie à la main, c’est LE livre qu’il vous faut.
Et bonne nouvelle! Anne-Marie Jobin va sortir sous peu son troisième livre. Yeaaaaaaaaaah !! Il s’intitule Fantaisies & Gribouillis. Voici sa description:
Un recueil d’activités créatrices pouvant servir d’outil d’animation de groupe, de complément au journal créatif ou pouvant être simplement utilisé pour le plaisir de stimuler sa créativité.
Ca promet d’être génial et instructif ! La sortie est prévue pour cet automne, en espèrant que nous l’aurons en France en même temps qu’au Québec 🙂
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La prochaine fois, je vous parlerai du livre de l’incontournable Lucia Capacchione A creative journal ou sur celui plus axé sur la mise en pratique du journal dans la Spiritualité: Life’s Companion: Journal Writing as a Spiritual Quest de Christina Baldwin (je ne sais pas par lequel je vais commencer).