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Coucou !

Ahlala je me suis levée taaaard ce matin, et les filles aussi -si on peut considérer que 8h soit tard, ici oui- donc je suis un peu en retard (oui, encore !) mais je suis certaine que vous ne m’en tiendrez pas rigueur, n’est-ce pas ? 😉

Si vous êtes nouveaux au concept du Vendredi Merci, n’hésitez pas à aller lire de quoi il s’agit sur cet article: là.

Cette semaine et la semaine dernière, j’ai fait d’importantes “découvertes” sur moi-mêmes, dont on suivies des sortes de décisions.

C’est en grande partie grâce à ma participation au programme de Hay House Edition, j’ai pu lire le livre The Shift et regarder le film du même titre (vous pouvez lire ce que j’en pense ici).
Cela m’a rappelé que j’avais un autre de ses livres, Le pouvoir de l’Intention. Je suis actuellement en train de le relire, je prends des notes au fur et à mesure afin de ne pas oubleir les points que je trouve importants et pouvoir ensuite y travailler.
Je programme d’ailleurs de partager avec vous un point qui m’embête bientôt.

Il y a quelques semaines, j’ai eu comme une sorte de révélation: je ne prends absolument pas soin de moi, autant physiquement que spirituellement. Et je dois changer cela, rapidement. Prendre soin de moi afin de prendre soin des miens au mieux, et éventuellement des gens qui auraient besoin de moi. Je veux être une guérisseuse, et donc je dois commencer par guérir mes propres blessures (je ne veux pas que l’expression “faites ce que je dis, pas ce que je fais” s’applique à ma personne).

Comment prenez vous soin de vous ? De votre corps ? De votre esprit ? Avez-vous des routines particulières ?

Je veux donc remercier Dr Wayne Dyer pour partager avec le Monde le résultat de ses recherches et de ses réflections. C’est une chose de fouiller et découvrir, c’en est une autre d’en faire profiter les autres; et c’est ce qu’il fait à travers ses livres, ses séminaires, son film… Il m’aide à y voir plus clairement sur qui je suis et sur ce que je veux faire de ma vie: MERCI.

Bonjour tout le monde !
Voici enfin arrivé mon premier article concernant mon “partenariat” avec la très fameuse maison d’édition Hay House.

Le 2 Mars 2010, sort le livre “The Shift” écrit par Dr Wayne Dyer. C’est un livre d’accompagnement au film qu’il avait fait et qui était premièrement appelé “From Ambition to Meaning” mais fut renommé “The Shift”.
Une version francophone du livre est maintenant disponible sous le titre “Le virage“. Au moment où j’ai rédigé cet articles, ils travaillaient sur une version francophone du film, mais je dois vérifier ce qu’il en est aujourd’hui.

“Shift” signifie “Changement“; “Meaning” implique la “Signification” de quelque chose, dans ce cas, dans le sens “Signification profonde”.
Ce livre nous transporte d’avant notre naissance, les neuf mois de gestation durant lesquels l’être humain n’a qu’à se laisser porter, aux changements qui s’opèrent ensuite volontairement ou inconsciemment pour résulter de qui nous sommes.

Ce livre n’est pas très épais mais est réellement concentré en informations et en leçons.
L’auteur l’a divisé en quatre parties (sans compter l’introduction), je vous les traduis en français: “De” “L’ambition” “Vers” “La signification” et détaille comment vous avez le pouvoir de faire le cheminement nécessaire à une vie pleine de sens en mettant de côté ce que l’on nous a appris au niveau de l’ambition.
On peut trouver cette organisation de chapitres étranges mais croyez-moi, cela prend tout son sens lors de la lecture.

Voici ma traduction de la description du livre:

“The Shift”— un livre d’accompagnement pour le film du même nom, illustre comment et pourquoi prendre le pas vers le changement de l’ambition vers la signification. Un tel changement élimite notre sentiment de séparation, illuminte notre connection spirituelle et implique de passer d’une vie dirigée par l’égo à une vie où tout est influencé par l’intention.
Comme nous contemplons le départ du matin de notre vie, où l’égo a joué un rôle primordial, et entrons dans l’après-midi (et soir), où la signification et l’intention remplacent l’ambition et la lutte, nous rencontrons sans doute quelques événements qui nous accompagnent dans cette direction. C’est presque une loi universelle que nous expériencerons d’une manière ou d’une autre. Oui, ces chutes nous procurent l’énergie dont nous avons besoin pour nous éloigner de l’égo vers une vie pleine de sens et d’intention.
The Shift ne signifie pas que nous perdons notre contrôle et notre ambition; cela signifie que nous devenons ambitieux à propose de quelque chose de nouveau. Nous nous engageons à vivre une vie basée sur la signification profonde et le sentiment que nous faisons les choses intentionnellement, plutôt que sur des demandes incessantes et des fausses promesses qui sont la marque déposée de l’agenda de l’égo.
Comme Dr. Wayne W. Dyer révèle si brillamment dans ces pages, nous avons tous le choix de modifier nos vies de l’ambition vers la signification.. et ainsi de complèter notre retour à la Source qui nous a créés.

Je me souviens d’une remarque qu’une de mes tantes m’a faite il y a quelques années maintenant “Nolwenn, tu es jeune, donc tu devrais être plus ambitieuse”. A l’époque, j’étais une jeune maman pour la première fois, j’avais laissé derrière moi ma formation de cuisinière et commençais à découvrir l’art et tout le bénéfique que j’en retirais. Sa remarque m’a profondément blessée car je ne me voyais pas comme quelqu’un “manquant d’ambition” mais comme quelqu’un ayant une ambition différente que celle d’avoir un super job, très bien payé. Mais voilà, pour la majorité des gens cela ne suffit pas car ce n’est pas ce que l’on nous apprend (la société, la famille, notre culture…). Nous sommes contrôlés par des “Devrait” et je trouve ça triste et très difficile de parvenir à s’en défaire durablement. Et que se passerait-il si cette forme d’ambition n’était pas la clé du succès ? Nous “devons” avoir notre Bac, puis aller dans une université ou une grande école pour avoir ensuite un diplôme qui nous conduira à un super métier. Ensuite seulement nous pouvons penser à notre vie personnelle, nous marier, fonder une famille (parce qu’un couple sans enfant, ce n’est pas “normal”), la maman doit être comme ci et le papa comme ça… Je ne suis jamais rentrée dans ces cases, et aujourd’hui toujours pas en fin de compte; mais parfois cela me fait remettre mes choix en question alors que je devrais juste me sentir bien d’avoir fait ce qui est “vrai” pour moi.

Nous n’avons pas à abandonner l’ambition, mais juste nous sentir en paix avec au lieu d’être intégralement dirigé par. Trouver la signification qui dort sous la couche d’ambition.

Si on y réfléchit, notre vie est pleine de ces “changements”, et la majorité d’entre eux sont même inconscients (un exemple simple: c’est un changement que de passer de l’état de foetus dans le ventre de sa maman, à celui de nourrisson doué de conscience). C’est pourquoi ce livre est parfait pour nous aider à mettre le doigt dessus,  à comprendre le pourquoi afin d’influencer le comment.

D’où venons-nous ? Qui sommes-nous ? Pourquoi suis-je sur Terre ? Et au sujet de Dieu..? Ce sont des questions que nous sommes tous (je pense) amenés à nous poser un jour, et que Dr Wayne Dyer aborde dans la première partie du livre. Il a passé une grosse partie de sa vie à la recherche de réponses, et n’a d’ailleurs toujours pas terminé (je pense que cela doit demander plusieurs incarnations ;)).

J’ai adoré le fait qu’à la fin de chaque chapitre, Wayne Dyer nous propose un résumé et des solutions nous permettant d’agir concrètement.

Ce n’est pas toujours facile d’être face à soi-même, mais je reste persuadée que c’est quelque chose qu’il faut faire de temps à autre afin de se connaître et de savoir où l’on veut aller dans la vie.

Je vous recommande également de visionner le film si vous le pouvez. Il est très inspirant et les différents personnages devraient vous parler, on se retrouve forcément un peu dans l’un d’entre eux. Le livre PLUS le film sont d’excellents compagnons dans ce changement.
Voici le trailer (en anglais, désolée):

NOUVELLE FLASH: vous avez la possibilité de gagner un séjour pour 2 à Maui (Hawaii) pour un atelier avec Dr Wayne Dyer, sur le site de Hay House !

Vous pouvez trouver sur Amazon tous les livres en Français de Wayne Dyer, n’hésitez pas à aller jeter un coup d’oeil (mon favori pour le moment est celui sur le Pouvoir de l’Intention), j’ai mis un lien à la fin de cet article.

Quelques liens utiles où trouver Dr Wayne Dyer:
Son site officiel
Son twitter officiel
Sa page Facebook
Ses livres en Français sur Amazon.fr
Hay House Edition

Je me réveille avec un mal de tête ce matin, alors si je manque de cohérence je m’en excuse par avance. Je n’ai pas rédigé mon article comme je le fais habituellement le jeudi soir afin qu’il soit en ligne au plus tôt le vendredi car je ne savais pas trop quoi raconter qui ne soit pas redondant… alors je pique le thème que s’est donné Anik cette semaine: merci aux recettes qui me sauvent la vie !

La nourriture est moi, c’est une histoire d’amour de longue longue date… mais aussi parfois une histoire de haine.

Je suis une maman qui cuisine beaucoup, mais parfois je n’ai vraiment pas envie (genre quand les Trollettes refusent en bloc tout ce que je leur propose plusieurs jours de suite, quand je suis fatiguée etc.). Nous essayons de nous organiser en pensant le dimanche aux repas que j’aurais à préparer durant la semaine, et ma cuisine est plutôt pas mal équipée pour me faciliter la vie: slow cooker, rice cooker, machine à pain…  Malgré tout, parfois j’ai simplement aucune envie d’y mettre le pied et d’y rester pour couper, éplucher, assaisonner, cuire un quelconque ingrédient. Alors quelques trucs tout faits ou rapides sont parfois mes sauveurs, je les en remercie aujourd’hui:

♦ Les pizze: aux champignons de la marque Dr Oetker (découverte lors de notre première venue à Vancouver en 2006, jamais retrouvée en France) et celle aux quatre fromages Casa Di Mama. Miam miam miam ! 14 minutes de cuisson puis 2 minutes sous le grill et à tableeeeeeeeeee ! Une petite salade genre coleslow achetée toute faite et le repas est prêt !
♦ Les dîners gros goûter; le principe est simple: un petit déjeuner géant, avalé le soir. Chocolat chaud, tartines en tout genre (confiture, nutella, beurre de cacahuète), des biscuits, parfois des Donuts Tim Hortons (mon Chéridoo y est accroc !). Presque aucune préparation nécessaire si ce n’est préparer la boisson chaude et tartiner le pain.
♦ Les soupes. Bon là c’est quand j’ai dix minutes pour éplucher et couper les légumes… ensuite, je fais juste revenir une base aromatique genre oignon/ail/gingembre dans un peu d’huile, j’y jette les légumes, je mouille à hauteur avec soit juste de l’eau soit du bouillon de poulet (en brique, évidemment) et je laisse mijoter tout seul.
♦ Les sushi à emporter au super restaurant japonais à quelques blocks de chez nous, The One. Super bon et rapport qualité prix excellent (4,95$ pour 22 maki et une soupe miso).
♦ McDo, aussi à quelques blocks de chez nous… ce n’est pas fréquent mais le midi où les filles n’ont pas école ça m’arrive d’y aller avec elles. Hmmm un bon bacon cheeseburger !
♦ Les pâtes en tout genre, ça cuit tout seul et les filles aiment quand c’est juste avec du fromage râpé, du ketchup et des knakis. En général, je me les fais sans ketchup et knakis mais avec du dashi concentré liquide et le fromage râpé.

D’ailleurs… on mange quoi ce midi ? On voit que nous sommes en vacances et donc que je suis beaucoup moins organisée qu’à l’habitude pfff !

Cela faisait quelques temps déjà qu’il me démangeait les doigts de faire un “vrai” autoportrait. Je précise “vrai” car toutes mes Trollettes (ces filles que je dessine) sont un bout de moi, de ma personnalité, de qui je suis à un moment donné. Je prends régulièrement des photos auto-portrait, mais cela ne me convenait pas. Là, je voulais faire quelque chose comme une vue d’ensemble.  La peur prenant le dessus (c’est parfois difficile de vraiment s’introspecter et de voir ce qu’il y a en nous, pour ma part), je mettais l’idée de côté et passais à autre chose.

Chaque fois que je m’asseyais en réfléchissant à comment créer un autoportrait, la Peur s’installait à mes côtés, me susurant à l’oreille “et que feras-tu si tu découvres que tu es une horrible personne ?”; c’est pourquoi j’ai finalement attendu si longtemps avant de me lancer.

Puis mon amie Paola a posté un concours organisé sur le thème de l’autoportrait et je me suis dit que c’était sans doute là le signe que j’attendais pour sauter le pas.

VOUS savez qui vous êtes, et vous seulement. Les gens peuvent vous décrire, vous accoler des étiquettes, ils toucheront peut-être juste… ou pas. Vous avez le pouvoir de laisser ces adjectifs vous couler dessus comme ils viennent; vous savez qu’ils sont là mais ils ne vous touchent pas au fin fond de vous-même.

On m’a dit que j’étais méchante, égoïste, égocentrique, moche, stupide, que je finirai ma vie seule sans Amis ni Amour à mes côtés… et ce ne sont que des exemples de ce que l’on a pu me dire au cours des dix dernières années. Pour certains, c’était la vérité à un moment donné et cela m’a demandé des années pour comprendre que ce n’était plus applicable au jour d’aujourd’hui.
Prenez le temps de réfléchir à ces étiquettes qui vous déterminent. Quelles sont-elles ? D’où viennent-elles ? Sont-elles justes ?

Chacun a son histoire. Parfois, nous ne voulons pas faire face aux faits et/ou aux émotions qui sommeillent en nous. Nous pouvons décider comment nous racontons notre histoire: se concentrer sur le positif des situations, et se fixer sur les émerveillemnts de la vie/les rencontres qui changent tout ne signifie pas oublier les encombrements sur le chemin; ou alors on peut décider (mais souvent involontairement, inconsciemment) de raconter (et donc ressasser) ce qui a été de travers, encore et encore.

N’ayez pas honte de qui vous savez être. Si vous n’aimez pas un de vos trait de caractère, vous pouvez travailler dessus afin de le modifier et d’être comme vous voulez être.

Nous sommes sans cesse à la recherche de ce que les gens veulent que nous soyons, à modifier notre individualité dans le but de plaire, et cela nous colle à la peau comme un chewing-gum agrippé au talon d’une chaussure. Nous ne pouvons nier l’opinion des autres, mais nous avons le pouvoir de ne pas diriger notre vie en fonction si cela ne correspond pas avec l’image que l’on a de soi-même.

Mon autoportrait est absolument imparfait, surtout le visage. Mon mari m’avait suggéré de le laisser en noir & blanc, et comme je l’appréciais ainsi j’ai écoute sa recommandation; j’adore le contraste entre le visage et le fond coloré. Les yeux sont horribles, les ombres absolument incorrectes (c’est mon gros point faible)… Mais j’aime beaucoup ce que j’ai réussi à créer car cela me ressemble dans l’esprit et ce qui s’en dégage !

Soyez fier mais dans le bon sens du terme.

Soyez vous-même.

Au fait, je me suis laissée embarquée dans la folie FormSpring, qui est un site permettant aux gens de poser toutes les questions qu’ils veulent à quelqu’un… alors si vous avez une quelconque question pour moi, n’hésitez pas ! Si vous êtes plus à l’aise ainsi, vous avez la possibilité de poster anonymement. C’est ici que cela se passe.

Ah et puis voici la chanson bonus, celle que j’écoute pour me rappeler qui je suis et que je suis parfaite ainsi: India Arie- Video.

Aujourd’hui, Jamie nous demande à quoi nous avons décidé de dire “non”. Cela fait écho à une vidéo que j’ai regardée sur Facebook grâce à Myriam.

Je sais à quel point  il est parfois difficile de s’affirmer et de dire “non” aux gens que l’on aime, ou même tout simplement. Peur de décevoir, de passer pour quelqu’un d’égoïste ou peu importe, c’est difficile. Souvent, on accepte quelque chose puis quelques instants après on se rend compte que pour X ou Y raison on n’aurait pas dû.

Pour une fois, je n’ai pas eu besoin de longuement réfléchir pour trouver le souhait que je désire lancer.

Je souhaite dire “non” à toutes les excuses que je me trouve et qui font que je reste bloquée.

Je n’ai pas le temps (excuse qui revient le plus souvent chez tout le monde !)
Je ne sais pas comment faire.
Je ne suis pas suffisamment douée, je n’y arriverai pas.
Ce n’est pas comme je voulais que cela soit (donc j’arrête avant d’avoir réellement commencé).
Blah
Blah
Blah

Il y a toujours une bonne raison pour ne pas finir quelque chose, parfois même ne pas commencer DU TOUT. Je veux me sortir de ce cercle vicieux et négatif.

Le livre de Dr Wayne Dyer sur les excuses pourrait m’être utile sur ce coup 😉