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hello !

Peut-être vous rappelez-vous de mon article sur le petit mais très utile livre de la fameuse Louise Hay nous aidant à savoir comment utiliser les Affirmations Positives (pour vous rafraîchir la mémoire) ?

Au moment où je rédigeais mon article, “Experience Your Good, Now !” n’était disponible qu’en version originale, c’est-à-dire en anglais. J’ai aujourd’hui une bonne nouvelle! Il est maintenant disponible dans notre belle langue de Molière. Le titre est “Semez Du Positif en Vous, Apprenez à utiliser les affirmations“.
Il coûte 11€40 sur Amazon (et est très certainement disponible au rayon bien-être de votre librairie préférée). Voici le lien pour l’acheter sur Amazon (lien partenaire, oui).

Si vous le lisez, n’hésitez pas à venir me dire ce que vous en pensez ! Je serais ravie de partager à ce sujet avec vous.

Bonjour !

Je suis aujourd’hui très heureuse de vous parler du tout nouveau livre de Louise L. Hay disponible dès aujourd’hui: “Experience your good, NOW“. Je l’ai reçu dans le cadre du programme de Lecteurs Avancés de la maison d’édition Hay House.
Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’étaient exactement ce que l’on appelle les “affirmations positives” et comment cela fonctionne, concrètement ? Si oui, c’est le livre parfait.

Avant tout, j’aime beaucoup deux choses: le format du livre, carré, qui se glisse dans le sac au besoin (vous savez peut-être que j’ai tendance à lire deux livres en même temps, un dans mes trajets en bus, et l’autre à la maison; celui-ci est parfait pour mes lectures dans les transports); il est accompagné d’un CD !!! Pratique, je l’ai mis sur mon lecteur MP3 et ainsi je peux également l’écouter où bon me semble. J’avais déjà beaucoup aimé le principe avec son livre “Oui, je peux !“.

J’apprécie le fait de ne pas être pointée du doigt et culpabilisée pour les pensées négatives qui peuvent traverser mon esprit. Car oui, la pensée positive on y croit ou on y croit pas. On peut se dire que c’est bizarre, que c’est de la foutaise. J’avoue qu’il y a quelques années, lorsque mon amie Ali m’a dit qu’elle pratiquait cela tous les jours devant son miroir je me suis dit “wow, c’est vraiment étrange de se parler à soi-même en se regardant droit dans les yeux et en se disant des choses comme “je suis belle”” alors je ne blâmerai absolument personne pour penser la même chose.
Today, I know it works because I <em>experienced</em> it. I’ll tell you a short story: I used to be very sick since I was born. Every winter was kind of terrible as I got every virus that crossed my way. About two years ago, I was fed up with always being sick and I told myself “My health is good, my body is strong and resistent”. And I started to felt that way, I let go off the fear of getting sick, and trust me or not but I never got sick again as I was before, or for two days maximum. Because my mind and my body are now balanced together…

Introduction
What are Affirmations ?
Affirmations for Health
Affirmations for Fearful Emotions
Affirmations for Critical Thinking
Affirmations for Addictions
Affirmations for Forgiveness
Affirmations for Work
Affirmations for Money and Prosperity
Affirmations for Friends
Affirmations for Love and Intimacy
Affirmations for Aging

Some final thoughts
About the author

J’aime beaucoup ce qui précède l’introduction du livre, je vous le traduis ici:

Les Affirmations sont comme des graines que nous plantons dans le sol. D’abord, elles germinent, ensuite leurs racines poussent, et enfin elles sortent du sol. Cela prend du temps pour passer d’une graine à une plante ayant entièrement poussée. Et il en va de même avec les Affirmations — cela prend du temps entre la première Affirmation et la démonstration finale.
Soyez patient.

Inspirant, non ? Personnellement, l’image de la graine me parle beaucoup; j’espère qu’à vous aussi.

Le livre est conçu d’une façon plutôt originale: Pour chaque domaine, l’auteure commence par nous faire une liste d’émotions reliées à ce domaine. Ensuite, elle nous explique comment les pensées négatives peuvent affectées notre vie dans ce domaine. Puis elle nous propose une suite d’exercices à faire afin de modifier notre façon de pensée négative pour la transformer en positif, ainsi que de nous libérer. Et enfin, elle reprend chacune des émotions de la liste du début et les contre-balance avec une affirmation positive (chaque fois que vous avez la pensée négative, arrêtez-vous dessus un moment et répétez-vous son équivalent en positif; à force d’entraînement, cela deviendra automatique et la pensée négative sera rayée de votre esprit).

Je vous déconseille d’écrire directement sur votre livre car vous pourrez être amené à refaire les exercices plusieurs fois donc n’hésitez pas à recopier la liste sur une feuille à part, dans votre journal si vous en tenez un etc.

Une bonne nouvelle n’arrive jamais seule !!! Pour célébrer la sortie en librairie et en ligne de son livre, Hay House offre la possibilité de gagner une place pour vous et une personne de votre choix sur leur très renommée croisière carribéenne I Can Do It !
Elle se déroule du 28 Janvier au 4 Février 2011.
Participez ici pour avoir la chance de gagner: www.ExperienceYourGoodNow.com
Je rêve d’assister à cette croisière depuis environ deux ans je dirais… c’est très certainement une expérience à vivre !

Utilisez-vous les Affirmations Positives dans votre vie ? Comment avez-vous connu cela ? Je serais très heureuse de lire vos histoires à ce sujet, alors n’hésitez pas à partager 😉

Coucou !

Voici un nouveau Lundi Inspiration. Tous avec moi: “Yipaaaaaaaaaaaa” 😀

Pour cette édition, je veux partager avec vous ma lecture du moment.
Je tiens d’ailleurs à remercier Anne-Marie Jobin pour la découverte car je sens que ce livre va beaucoup beaucoup (beaucoup) m’aider dans la rédaction de mon livre. Car oui, ce n’est un secret pour personne je pense mais j’ai entrepris l’écriture d’un livre. Autobiographique qui plus est (et oui, moi aussi parfois j’entends cette voix qui me dit “mais tu es folle, tu n’as même pas 25 ans et tu veux écrire quelque chose au sujet de ta vie ? mais de quel droit ? tu ne seras pas crédible ma pauvre !”… mes Gremlins peuvent être virulents.)

J’ai acheté ce livre “The Power of Memoir, How to write your healing story” écrit par Linda Joy Myers la semaine dernière après avoir vu le cours à ce sujet sur le site Journal Therapy que m’a suggéré Anne-Marie, pensant que je pourrais être intéressée par certaines des classes proposées.
L’auteure nous guide en huit étapes dans l’écriture de nos Mémoires. Elle décrit tout, commençant par les étapes préliminaires des “pourquoi/pour quoi écrire un récit autobiographique” aux problèmes que l’on peut rencontrer (comment gérer le jugement extérieur des gens potentiellement concernés par exemple). Elle nous indique comment partir concrètement à la recherche des trésors cachés dans notre passé et celui de nos proches.
Elle nous permet de sonder et creuser profondément afin de découvrir les “pourquoi” et trouver les réponses. J’aime aussi le fait qu’elle nous aide à continuer coûte que coûte à écrire.
Ce livre a vraiment pour vocation de nous montrer comment rédiger notre autobiographie (que ce soit par ce que l’on est rescapé de quelque chose de terrible, que l’on soit guéri d’une maladie physique et/ou mentale, pour raconter notre quête spirituelle ou autre) afin de guérir notre passé et d’alléger notre avenir.

Que nous ayons pour but d’être publié ou de simplement partager un bout de notre vie avec les générations à venir dans notre famille, ce livre peut être utile à toute personne intéressée dans ce processus.

Cela me rassure énormément et me motive à continuer, que je suis sur la bonne voie car ce livre m’est tombé dans les mains pile au bon moment. Et je n’en suis qu’au début !

Je songe à éventuellement prendre la classe en ligne avec Linda Joy Myers afin d’aller plus loin si j’en ressens le besoin.. Je vous tiendrai au courant au fur et à mesure de ma lecture 🙂

Malheureusement, j’ai l’impression que ce livre fait partie de ceux qui n’ont pas de traduction française… Cependant, si l’anglais ne vous pose pas de problème voici le lien pour l’acheter sur Amazon.
C’est dingue comme dans ce domaine (celui du développement personnel et même de la spiritualité dans son ensemble), comprendre l’anglais est un gros plus pour élargir son horizon…. arf.

Je suis super heureuse de vous annoncer qu’une nouvelle version du fameux Le Journal Créatif d’Anne-Marie Jobin va bientôt être disponible à la vente. Cela tombe bien, puisque la première édition est maintenant depuis plus d’un an en rupture de stock et ne sera, si je ne me trompe pas, jamais ré-imprimé.

Il sort ici, au Canada, aujourd’hui (23 Mars 2010) et sera disponible en France en Novembre 2010.

C’est ce livre qui m’a fait découvrir le monde merveilleux du Journal Créatif et m’a ouvert les portes vers la connaissance de moi-même, vers l’Art Journaling, qui m’a réconciliée avec le fait de tenir un journal intime de façon plus régulière (j’avais abandonné depuis l’adolescence).
Vous pouvez voir ce que j’en dis ici: Le Journal Créatif.

Cette découverte a changé ma vie, cela peut paraître “gros” mais c’est la pure vérité et aujourd’hui, pour rien au monde je ne m’en passerais !

Avec le livre de Shakti Gawain sur la Visualisation Créatrice, c’est le livre que j’aime le plus offrir autour de moi tellement je sais à quel point il est utile.

Anne-Marie Jobin a travaillé d’arrache-pied malgré quelques soucis au niveau éditions (elle passe de la maison d’édition Le Roseau, qui a fait faillite l’été dernier, à celle de La Source) pour nous proposer une version améliorée et enrichie de son tout premier livre, qui a bientôt dix ans maintenant.
Cette nouvelle édition compte une quarantaine de pages supplémentaires, environ vingts techniques en plus sans compter plus de soixante nouveaux exercices. Elle a entre autre étoffé la section concernant le collage.

Il me tarde de l’avoir entre les mains et que vous aussi puissiez le découvrir.

Si vous ne les connaissez pas, voici les deux autres livres d’Anne-Marie:

• La Vie faite à la Main, en quête de sens et de créativité est un livre dans lequel Anne-Marie nous aide à trouver notre créativité et à l’épanouir. Vous pouvez lire ma review ici: clic.
• Fantaisies & Gribouillis est le troisième ouvrage d’Anne-Marie et est surtout utile lorsque vous êtes déjà familier avec le principe du Journal Créatif et que vous souhaitez aller encore plus profondément. C’est un recueil de techniques et d’exercices. (Note: il ne semble plus disponible en France, je vais contacter Anne-Marie pour lui demander si elle a des informations à ce sujet).

Je ferai très certainement une review lorsque je l’aurai acheté et mis en oeuvre.

Bonjour tout le monde !
Voici enfin arrivé mon premier article concernant mon “partenariat” avec la très fameuse maison d’édition Hay House.

Le 2 Mars 2010, sort le livre “The Shift” écrit par Dr Wayne Dyer. C’est un livre d’accompagnement au film qu’il avait fait et qui était premièrement appelé “From Ambition to Meaning” mais fut renommé “The Shift”.
Une version francophone du livre est maintenant disponible sous le titre “Le virage“. Au moment où j’ai rédigé cet articles, ils travaillaient sur une version francophone du film, mais je dois vérifier ce qu’il en est aujourd’hui.

“Shift” signifie “Changement“; “Meaning” implique la “Signification” de quelque chose, dans ce cas, dans le sens “Signification profonde”.
Ce livre nous transporte d’avant notre naissance, les neuf mois de gestation durant lesquels l’être humain n’a qu’à se laisser porter, aux changements qui s’opèrent ensuite volontairement ou inconsciemment pour résulter de qui nous sommes.

Ce livre n’est pas très épais mais est réellement concentré en informations et en leçons.
L’auteur l’a divisé en quatre parties (sans compter l’introduction), je vous les traduis en français: “De” “L’ambition” “Vers” “La signification” et détaille comment vous avez le pouvoir de faire le cheminement nécessaire à une vie pleine de sens en mettant de côté ce que l’on nous a appris au niveau de l’ambition.
On peut trouver cette organisation de chapitres étranges mais croyez-moi, cela prend tout son sens lors de la lecture.

Voici ma traduction de la description du livre:

“The Shift”— un livre d’accompagnement pour le film du même nom, illustre comment et pourquoi prendre le pas vers le changement de l’ambition vers la signification. Un tel changement élimite notre sentiment de séparation, illuminte notre connection spirituelle et implique de passer d’une vie dirigée par l’égo à une vie où tout est influencé par l’intention.
Comme nous contemplons le départ du matin de notre vie, où l’égo a joué un rôle primordial, et entrons dans l’après-midi (et soir), où la signification et l’intention remplacent l’ambition et la lutte, nous rencontrons sans doute quelques événements qui nous accompagnent dans cette direction. C’est presque une loi universelle que nous expériencerons d’une manière ou d’une autre. Oui, ces chutes nous procurent l’énergie dont nous avons besoin pour nous éloigner de l’égo vers une vie pleine de sens et d’intention.
The Shift ne signifie pas que nous perdons notre contrôle et notre ambition; cela signifie que nous devenons ambitieux à propose de quelque chose de nouveau. Nous nous engageons à vivre une vie basée sur la signification profonde et le sentiment que nous faisons les choses intentionnellement, plutôt que sur des demandes incessantes et des fausses promesses qui sont la marque déposée de l’agenda de l’égo.
Comme Dr. Wayne W. Dyer révèle si brillamment dans ces pages, nous avons tous le choix de modifier nos vies de l’ambition vers la signification.. et ainsi de complèter notre retour à la Source qui nous a créés.

Je me souviens d’une remarque qu’une de mes tantes m’a faite il y a quelques années maintenant “Nolwenn, tu es jeune, donc tu devrais être plus ambitieuse”. A l’époque, j’étais une jeune maman pour la première fois, j’avais laissé derrière moi ma formation de cuisinière et commençais à découvrir l’art et tout le bénéfique que j’en retirais. Sa remarque m’a profondément blessée car je ne me voyais pas comme quelqu’un “manquant d’ambition” mais comme quelqu’un ayant une ambition différente que celle d’avoir un super job, très bien payé. Mais voilà, pour la majorité des gens cela ne suffit pas car ce n’est pas ce que l’on nous apprend (la société, la famille, notre culture…). Nous sommes contrôlés par des “Devrait” et je trouve ça triste et très difficile de parvenir à s’en défaire durablement. Et que se passerait-il si cette forme d’ambition n’était pas la clé du succès ? Nous “devons” avoir notre Bac, puis aller dans une université ou une grande école pour avoir ensuite un diplôme qui nous conduira à un super métier. Ensuite seulement nous pouvons penser à notre vie personnelle, nous marier, fonder une famille (parce qu’un couple sans enfant, ce n’est pas “normal”), la maman doit être comme ci et le papa comme ça… Je ne suis jamais rentrée dans ces cases, et aujourd’hui toujours pas en fin de compte; mais parfois cela me fait remettre mes choix en question alors que je devrais juste me sentir bien d’avoir fait ce qui est “vrai” pour moi.

Nous n’avons pas à abandonner l’ambition, mais juste nous sentir en paix avec au lieu d’être intégralement dirigé par. Trouver la signification qui dort sous la couche d’ambition.

Si on y réfléchit, notre vie est pleine de ces “changements”, et la majorité d’entre eux sont même inconscients (un exemple simple: c’est un changement que de passer de l’état de foetus dans le ventre de sa maman, à celui de nourrisson doué de conscience). C’est pourquoi ce livre est parfait pour nous aider à mettre le doigt dessus,  à comprendre le pourquoi afin d’influencer le comment.

D’où venons-nous ? Qui sommes-nous ? Pourquoi suis-je sur Terre ? Et au sujet de Dieu..? Ce sont des questions que nous sommes tous (je pense) amenés à nous poser un jour, et que Dr Wayne Dyer aborde dans la première partie du livre. Il a passé une grosse partie de sa vie à la recherche de réponses, et n’a d’ailleurs toujours pas terminé (je pense que cela doit demander plusieurs incarnations ;)).

J’ai adoré le fait qu’à la fin de chaque chapitre, Wayne Dyer nous propose un résumé et des solutions nous permettant d’agir concrètement.

Ce n’est pas toujours facile d’être face à soi-même, mais je reste persuadée que c’est quelque chose qu’il faut faire de temps à autre afin de se connaître et de savoir où l’on veut aller dans la vie.

Je vous recommande également de visionner le film si vous le pouvez. Il est très inspirant et les différents personnages devraient vous parler, on se retrouve forcément un peu dans l’un d’entre eux. Le livre PLUS le film sont d’excellents compagnons dans ce changement.
Voici le trailer (en anglais, désolée):

NOUVELLE FLASH: vous avez la possibilité de gagner un séjour pour 2 à Maui (Hawaii) pour un atelier avec Dr Wayne Dyer, sur le site de Hay House !

Vous pouvez trouver sur Amazon tous les livres en Français de Wayne Dyer, n’hésitez pas à aller jeter un coup d’oeil (mon favori pour le moment est celui sur le Pouvoir de l’Intention), j’ai mis un lien à la fin de cet article.

Quelques liens utiles où trouver Dr Wayne Dyer:
Son site officiel
Son twitter officiel
Sa page Facebook
Ses livres en Français sur Amazon.fr
Hay House Edition