J’ai une habitude: lorsque je suis très très énervée après quelqu’un, au lieu de commencer à me battre (même juste verbalement), j’écris une lettre à cette personne. Lettre que je détruis ensuite.
En faisant cela, je me défais de ma colère sans blesser les sentiments de qui que ce soit; je déteste les conflits en général mais parfois les gens m’em******t tellement que j’ai besoin de me sortir cela de la tête.
Ecrire a toujours eu cet effet positif sur moi-même.
Il est possible d’écrire des lettre non-expédiées pour n’importe quelle raison/occasion: c’est le moment de complètement se lâcher puisque personne ne la lira à part vous et c’est ce qui est positif dans ce processus car vous pouvez enfin en toute liberté être méchant, en colère et tout autre sentiment négatif que l’on se refuse habituellement de resentir.
C’est primordial d’avoir une soupape de secours, de trouver quelque chose qui empêchera votre esprit de péter les plombs et de culpabiliser.
Par exemple, à la fin de ma seconde grossesse, j’ai écrit une lettre à mon père que j’ai ensuite brûlée et fait voler au vent.
Je trouve souvent l’inspiration dans les chansons et la musique… c’est impressionnant comme cela colle à mon humeur (ou vice-versa), et cette capacité qu’elle a de la changer également.
J’adore la chanteuse P!nk. J’aime la majorité de ses chansons, mais j’aime aussi la femme qu’elle est. Elle ne semble pas avoir peur de mettre en chansons ce qu’elle pense, même lorsque cela va à l’encontre de l’opinion publique ou du moins du politiquement correct. Dans son “I’m not Dead”, se trouve la chanson “Conversations with my 13 year-old self“, dans laquelle elle s’adresse à la petite fille de 13 ans qu’elle était. Elle me donne des frissons. A.Chaque.Fois.
J’ai une année de ma vie que je considère comme étant mon “Trou Noir”, la pire année. C’est l’année où j’ai finalement eu 18 ans (je suis née en Septembre, mais je considère toujours cette année comme étant “celle de mes 18 ans”, même si je ne les ai eus que pour trois mois sur les douze de l’année complète).
(oui, je sais que le marque-page de mon Moleskine est en plein milieu du scan mais pff tant pis je garde l’image ainsi 🙂)
Cela faisait longtemps que je voulais m’écrire une lettre, à la Nolwenn de 18 ans. Maintenant la prochaine étape est d’écrire à la Nolwenn-de-dans-dix-ans.
Pourquoi écrire à la Nolwenn de 18 ans ? Parce que c’était l’année la plus difficile que j’ai eue à gérer et que je n’avais alors personne pour m’aider, que finalement j’en suis venue à bout. Et surtout qu’avec le recul, je sais maintenant que c’est cette année qui a pas mal déterminé celle que je suis actuellement.
Si vous décidez de faire ceci, il se peut que des sentiments négatifs remontent à la surface, mais laissez-les aller: c’est pour du positif. Vous n’avez pas à avoir honte de pleurer et de les laisser aller, vraiment pas. Ce sont des larmes de libération. Sisi.
J’ai cousu mon journal afin de créer une pochette dans laquelle je glisse ma lettre, ni vue ni connue. La couture est absolument horrible mais à bas de perfectionnisme excessif !
Et vous, qu’avez-vous à dire à votre Moi plus jeune ? Je serai ravie que vous m’en parlier, si jamais vous décider d’écrire une lettre non-expédiée. Qu’avez-vous resenti ?
PS: je souhaite un excellent Thanksgiving à tous mes voisins du Sud ! N’oubliez pas que demain c’est vendredi, donc un nouveau Vendredi Merci. Le parfait moment pour remercier, alors n’hésitez pas à venir partager votre Gratitude avec nous ici 🙂
Je retiens cette idée! Je vais devoir m’acheter un groc bloc de papier à lettres!
Oui oui oui 🙂
Super cette idée Nolwenn, moi aussi j’adore écrire des lettres ça fait tellement de bien.
La dernière fois que j’en ai fait une, je me suis imaginée avoir 80 ans, dans ma chaise berçante et écrire à celle que je suis aujourd’hui, et, crois moi, en relisant cette lettre, j’étais tellement émue que mes larmes coulaient toutes seules. J’aime cette lettre et je retourne la lire de temps en temps. Elle me fait chaud au coeur!
Oh Domi, comme elle doit être belle ta lettre 🙂
Lors de l’atelier The Alchemy of Manifestation auquel j’ai participé en Novembre, nous devions à un moment écrire notre (je cherche le mot en Français…), le truc qui est marqué sur les pierres tombales. Ou ce que l’on aurait aimé qui soit dit à nos funérailles, en une phrase, commençant par “X a consacré sa vie à…” ou “On se souvient de X pour….”. Ca fait beaucoup réfléchir, c’est un exercice difficile et ça rejoint un peu cette lettre de ta Domi-de-80ans à la Domi que tu es aujourd’hui.
Décidément Nolwenn, quel don tu as de parler de ces choses là, et avec quel naturel tu le fais.
C’est toujours très joli, et très lumineux de lire tes pensées, et puis ça donne plein de riches idées pour aller mieux. Merci à toi ^^
Je suis heureuse que cela te parle Lux. Désolée, j’étais persuadée de t’avoir répondu (j’espère que tu repasseras par là).
Tu as essayé de faire une lettre ainsi ?
Je voudrais qu’on marque sur ma tombe “Elle a essayé d’être heureuse, pour donner l’exemple” c’est un dérivé d’une phrase de Prévert…
Sinon je retiens l’idée, géniale… Je pense que avec le livre que j’écris, c’est un peu comme une grande lettre à celle que j’ai été avant de me rendre compte que “j’Etais”… C’est pas mal en somme… Du coup je retiens aussi l’idée d’écrire à la moi-même de dans 10 ans, j’ai vu ça cette semaine dans “How I met Your mother” et j’avais trouvé ça pas mal lol
Comme quoi, synchronicités, séries américaines, rien n’est hasard là non plus, à croire qu’ils l’ont écrit rien que pour moi cet épisode là hihihi…
Bisous ma belle et continue d’avoir autant de bonnes idées 😉