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Vendredi Merci est un rituel que j’ai mis en place afin d’avoir conscience chaque semaine des moments heureux pour lesquels j’éprouve de la reconnaissance. Je vous invite à participer également afin de réaliser à quelle hauteur la Gratitude peut changer votre façon de voir votre vie. Pour en savoir plus, lisez mon post d’introduction.

C’est Vendredi !

Tout se passe dans les petits moments, mes amis, les petits moments. Ceux que l’on ne remarque pas de prime abord. Ceux qui sont là, mais discrets.
Pour moi, la Gratitude est intimement liée au fait d’apprécier ce que j’ai au moment où je l’ai, sachant que rien n’est vraiment permanent.

Cette semaine, je suis reconnaissante pour:

• Les échanges par email ou messenger avec mes TrueSisters.
• Les miettes de vies passées qui resurgissent.
• J’ai survécu au long weekend.
• Les recettes de Mamounette que je cuisine, à ma façon.
• Partager deux {In Motion} vidéos avec vous cette semaine.
• Les amies qui prennent de mes nouvelles, juste parce que.
• Mes nouveaux livres de recettes.
• La chaleur du Soleil sur ma peau. Et la vue de la Lune tous les soirs.
• Savoir que les émotions ne sont rien d’autre que ça: des émotions. Elles vont et viennent; j’ai appris à ne plus les combattre.
• La joie que me procure le simple fait de mettre du maquillage.
• Avoir enfin compris certaines fonctionnalités de mon futur nouveau site.
• Mon mari. Je ne serais pas sans lui.
• Les bains très chauds, accompagnés de bougies, de bonne musique et d’un livre.
• L’apprentissage et la découverte de la cuisine végétalienne (mais non, je n’abandonnerai pas mes oeufs et mon vrai beurre !).

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Vendredi Merci est un rituel que j’ai mis en place afin d’avoir conscience chaque semaine des moments heureux pour lesquels j’éprouve de la reconnaissance. Je vous invite à participer également afin de réaliser à quelle hauteur la Gratitude peut changer votre façon de voir votre vie. Pour en savoir plus, lisez mon post d’introduction.

Coucou !

La maisonnée est silencieuse. Chéridoo est sur la route pour le travail, les Trollettes sont à l’école. Il fait gris derrière moi mais cela n’a finalement que peu d’importance: je sais que le ciel bleu se cache derrière tous ces nuages.

Cette semaine, je suis reconnaissante pour:

• La confiance qui m’est accordée.
• Les «je t’aime», parfois inattendus.
• Le road trip de dernière minute le week-end dernier avec mon amie Nancy, à Port Townsend (WA).
• Les figurines Unicorno. Les licornes tout court.
• La musique, qui donne le rythme à mes journées.
• La créativité. Les nouvelles perpectives. Les rêves qui ne s’éteignent pas.
• Mes peintures qui vont prendre la route pour de nouvelles maisons.
• Les livres (en ce moment, je lis un livre de Melissa Marr intitulé «Meurs bien à jamais» *le titre franco ne donne pas trop envie, le titre original est «GraveMinder»)
• Les moments avec les Trollettes où je me surprends à penser «je veux que tous nos moments soient ainsi», nous rions, nous nous comprenons. Je veux que cela soit notre «normal».
• Les sushi
• Ce sentiment d’être enfin alignée avec le flot d’abondance (qui n’est pas forcément financier ou matériel).
• Ce désir de retourner à une maison et une vie moins encombrée. Se débarrasser du superflu.
• Cette photo où j’apparais dans un magazine, je ne suis pas citée ni rien mais cela m’a remplie de bonheur. Et un jour, un article de moi sera dans un des magazines de cette édition.

Prenez 5mn de votre temps pour vous poser dans un endroit calme et posez vous cette question: «qu’est-ce qui me rend heureux-se ?». Le bonheur est un état qui se cultive 😉

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Hello Hello !!

C’est déjà dimanche, je sais. Mais après tout, peu importe quel jour de la semaine tant que l’on prend un peu sur son temps (car le temps cela se trouve. si si) pour se poser et se demander ce qui nous a rendu heureux, et mis un sourire sur nos lèvres, puis de glisser un petit Merci à l’Univers/La Source/Dieu/peuimportecommentvouslappelez.

L’Automne est bel et bien arrivé ici, un peu étrangement puisque le soleil à laisser place à la pluie sans vraiment me prévenir, dès le 1er Septembre. Et ils s’amusent au chassé croisé depuis. J’aime beaucoup la pluie, quand je suis au chaud chez moi et l’entends cogner à nos fenêtres… mais sinon, moyen. Surtout que mon corps lui, hurle quand l’humidité bat son pleins, d’autant plus depuis la fibro. Mais la pluie est aussi synonyme de «je n’ai pas à arroser mon jardin» et ça c’est chouette (nous avons toujours des fraises et des tomates !). Puis par ce temps, il y a un peu moins de culpabilité à rester sur le canapé avec un bon chocolat chaud !

Cette semaine, je suis reconnaissante pour:

• L’Amour reçu le jour de mon anniversaire.
• Le travail que je fais en coulisses pour la prochaine version du site.
• L’inspiration.
• Les amies.
• Les opportunités inattendues (donnez m’en plus ! )
• Cuisiner, même lorsque je n’en ai pas vraiment envie.
• Le bon dentiste que nous avons trouvé.
• Les rires.
• Le courrier reçu de Grande-Bretagne. Et la peinture de Micki WilSnail Mail from the UK. And I received Micki Wilde’s painting I bought, love it even more because I actually am able to see the entire process of her creating it, as it’s one of the painting in her Wilde & Free class.
• Chéridoo’s work opportunity, he’s giving all he’s got.
• Être de nouveau sur la pente «perte de poids». Encore quelques kilos avant le poids de forme, le reste perdu sera bonus.
• Envoyer des paquets remplis de choses faites maison. En mode «merci pour tout le travail fait».
• Les jours où j’aime mes cheveux.
• Jimmy Fallon
• Fun.
• Vérité(s).
• Histoires.
• La première classe solo de ma TrueSister Danielle Daniel, HerStory.
• Je reprends enfin ma carrière en main. Je commence demain mes sessions hebdo avec une amie pour nous motiver, nous aider l’une l’autre. Nous nous baserons autour de la classe en ligne de Leonie Dawson, Business Goddess class; Elle recommence live cette semaine. Pour l’avoir déjà suivie, je sais que cela va être la propulsion dont j’ai besoin.
• J’accepte enfin qui je suis, vraiment. Plus de masque. J’ai encore peur de la réaction des gens, mais moins.
• Se débarrasser, physiquement et mentalement, de ce qui nous encombre.

J’adore Liz Lamoreux pour pleins de raisons. L’une d’elle étant qu’elle partage ses Histoires Vraies, celles que nous gardons souvent en nous au lieu de les mettre aux yeux du monde. Plus tôt cette semaine, elle a mis sur Facebook (puis sur son blog), une video où elle chante en playback sur une chanson qu’elle adore, «Jolene». Tout a commencé avec une vidéo de Jimmy Fallon (humoriste et animateur tv), et c’était franchement les 10 meilleures minutes audiovisuelles de ma semaine !

Elle a lancé un défi à quiconque voudrait le relever, juste s’amuser, choisir une chanson et la chanter en playback tout en enregistrant une vidéo.

À mon tour de vous défier ! Il n’y a aucune honte, aucun enjeu autre que de s’affirmer tel que l’on est 😉

Ouip. je chante et je danse lorsque je suis dans mon studio (même lorsque j’y ai de la compagnie ! ahah) (oh, petite note: vous avez le droit de penser ce que vous voulez, mais si vous n’avez rien de positif à dire, merci de le garder pour vous):

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Vendredi Merci est un rituel que j’ai mis en place afin d’avoir conscience chaque semaine des moments heureux pour lesquels j’éprouve de la reconnaissance. Je vous invite à participer également afin de réaliser à quelle hauteur la Gratitude peut changer votre façon de voir votre vie. Pour en savoir plus, lisez mon post d’introduction.

Coucou !

Je trouve qu’il est parfois plus facile de rester dans la complainte et les sentiments négatifs qu’autre chose (vieux travers qui revient parfois en courant); c’est alors que je décide de secouer tout ça et de regarder autour de moi pour trouver ces petites choses qui me remplissent de joie, pour les apprécier pleinement.
C’est alors un revirement émotionnel super puissant !

Cette semaine, je suis reconnaissante pour:

• Mes amies. Celles qui me connaissent par coeur et m’aiment malgré tout. Celles qui restent à mes côtés, peu importe ce que la vie met entre nous (distance et autre).
• Les marches quotidiennes avec Mamounette (quand le temps le permet).
• La création de nouvelles peintures, aimer ce que je fais. Ce sentiment qui me murmure bruyamment «Tu es faite pour cela (de toute façon)».
• Raw Bliss Cacao Balls, ces truffes crues au cacao, dattes, noix et noix de coco. Préparées deux fois cette semaine.
• Catching up avec Nancy, sous la pluie battante.
• La nouvelle coupe de cheveux de Grenouille.
• Cuisiner.
• Le Reiki.
• Les nouvelles idées qui germent et prennent forme. Les rêves qui deviennent plus clairs.
• La mise en vente de nouvelles peintures.

Qu’est-ce qui se trouve sur votre liste cette semaine ?

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(Il n’y a pas eu de Vendredi Merci en fin de semaine dernière, à la place je partage avec vous ce que j’aime beaucoup beaucoup.)

J’adore…….:

le son de la pluie, surtout si je suis bien au chaud et sais que je n’aurais pas à sortir.
câliner mes filles au réveil avant de faire quoi que ce soit d’autre.
mon époux. ses mains. son regard. sa chaleur. sa façon de toujours me faire sentir belle.
ma Mamounette. son amour sans faille et sans fin. sa force. sa non-conformité.
mes demi-frères et soeur. il me tarde de les rencontrer.
un bon sushi maki. encore meilleur s’il contient du tempura de crevette+avocat+salad+mayo piquante+tobiko. Pas de poisson cru.
l’odeur de la rose, de la lavande, de la violette, de l’ylang-ylang.
prendre un bain (très chaud) en lisant un livre et avec quelques bougies d’allumées autour.
les créatures mignonnes et bizattes. elles me font me sentir moins seule.
marcher en étant entourée d’arbres.
recevoir du courrier (du vrai, impliquand tu papier). et des colis.
les chanteurs/chanteuses qui racontent leurs Vérités avec honnêté via leur musique.
les gens qui savent à quel point ils sont précieux dans le Monde. et n’ont pas peur d’élever les autres.
la sensation de la peinture sur mes mains nues.
la neige mais pas le froid.
chouette. hibou. corbeau. éléphant. pieuvre. baleine. hippopotame.
le parfum du beurre qui fond. sutout le beurre noisette/noir.
danser comme si personne ne me voyait; comme si j’avais encore 17 ans.
envoyer du Reiki à ceux qui en ont besoin. encore mieux s’ils me disent que cela les a vraiment aidé.
les livres qui m’aident à être une Meilleure Moi que je sais pouvoir être.
prendre des photos.
la confiance..
un repas familial qui ne se termine pas par un crise de nerfs.
être témoin de l’aube et du crépuscule.
le brouillard.
aller à une foire et faire les manèges qui font peur (si seulement mon cher mari n’était pas une poule mouillée…. c’est mieux à deux).
découvrir des chansons que je peux rajouter à ma playlist de la «bande originale de ma vie».
avoir des moments «ah-ah», ou être là lorsque cela arrive à quelqu’un.
…
À suivre !