J'introduis un nouveau rituel: Gratitude Friday

Je me suis réveillée lundi dernier avec une drôle d'idée: pourquoi ne pas partager ce pour quoi j'éprouve de la Gratitude ?

Beaucoup de personnes dans le Monde ont pris conscience de l'importance d'être reconnaissant via Le Secret (que ce soit le livre ou le film); mais au fond, peu importe comment les yeux se sont ouverts, le principal est la finalité.

Depuis quelques mois maintenant, mes deux filles et moi avons ensemble un petit rituel: le soir, pendant le dîner ou juste avant le coucher, chacune liste au moins trois choses qu'elle a aimé dans sa journée. Du plus simple (un bonbon mangé) aux choses les plus exceptionnelles, nous passons en revu ce que nous avons aimé dans notre journée. Nous apprenons ensemble à apprécier ce que nous avons, ce que nous partageons, ce que nous vivons. Et même si elles n'ont respectivement que 4 ans et 2 ans 1/2, elles attendent pour ce moment particulier de la journée. Il n'est d'ailleurs pas rare qu'elles sortent de leur chambre alors qu'elles sont couchées en me disant "Mamaaaaaan, nous avons oublié de raconter (ce que nous avons aimé) ! Alors, moi j'ai aimé............... et toi ?"; et c'est très marrant, et parfois même touchant.

"Let us rise up and be thankful", Buddha

Je suis certaine que je ne suis pas la seule à tenir un Journal de Gratitude. C'est tellement pratique pour ensuite se souvenir des petites choses positives de notre quotidien ! Cela peut être une liste, ou plus élaboré: comme vous voulez. Et si vous avez oublié pour une journée, ou plus, ne vous flagellez pas. Cela ne sert à rien d'être trop dur avec soi-même.

Alors si cela vous tente, sentez vous libre de partager avec nous vos petits moments de reconnaissance, chaque vendredi. Vous pouvez écrire un article sur votre blog à ce sujet, puis mettre un lien dans le petit widget qui sera dans mon article hebdomadaire. Ainsi, nous formerons un grand cercle avec les autres personnes éprouvant leur gratitude au fil des semaines. Si vous n'avez pas de blog, on partagera également par commentaire (pas de pression !).

Et ne soyez pas effrayés: même si vous êtes seulement reconnaissant pour ce délicieux repas que vous avez mangé, c'est déjà génial !

Il me tarde d'être à vendredi pour partager avec vous, et voir ce que vous, vous partagerez.

Alors, qui en est ?

PS: si vous ne pouvez pas participer le vendredi, ce n'est absolument pas grave.